口腔溃疡是上火吗？如何预防！

　　俗话说“病从口入”，深刻地揭示了吃喝与人体健康的密切关系。饮食影响着每一个人的身心健康，身体健康有恙，心理状态必定受影响，健康生活、合理饮食、作息规律、心情舒畅是每一个人都需要引起足够重视。

　　口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等位置，这些位置的黏膜缺乏角质化层或角化差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹位置的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，有的会出现灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

　　口腔溃疡护理方法有哪些？

　　护理方法一：

　　将鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟（不宜久煮），这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次。

　　护理方法二：

　　取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1～15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。

　　护理方法三：

　　云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次。

　　护理方法四：

　　全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服明显更佳。

　　护理方法五：

　　西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。

　　护理方法六：

　　维生素C药片1～2片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

　　注：如要做到针对性的护理，以上方法仅供参考，具体却要因人而异，要在医生的指导下进行。

　　口腔溃疡的原因也是需要知晓的，毕竟晓其因才能对症护理。

　　原因一：消化系统病症及功能紊乱

　　患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肝炎等有关。

　　原因二：内分泌变化

　　有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药进行医治只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、出现愤怒和大便干结等令人烦恼的症状。

　　原因三：精神因素

　　有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。

　　原因四：遗传因素

　　如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80— 90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。

　　原因五：其他因素

　　如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　口腔溃疡所带来的折磨让许多人疼痛难忍，与其千方百计护理与医治，不如提前预防。

　　预防一：注意卫生

　　注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣的食物。

　　预防二：心情舒畅

　　保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　　预防三：保证睡眠

　　保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　预防四：生活要规律

　　注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　预防五：合理饮食

　　清淡为主，烧烤腌制等食品适当量少。

　　建议：一副好牙口，才能吃嘛嘛香；切不可贪一时嘴欲，为自己埋下健康隐患。